Главная
О больнице
Обращение главного врача
Администрация
Структура больницы
ИНЦ СО РАН
Отделения
Режим работы
Профилактические программы
Информация для пациентов
Права и обязанности граждан в сфере охраны здоровья
Расписание врачей и запись к специалистам
Услуги и цены
Вакансии
Обслуживание по программе ДМС
Лицензия
Контактная информация
Сайты контролирующих организаций
Страховые компании
Отзывы
Виды деятельности
Наука
Анкета для оценки качества оказания услуг медицинскими организациями
Медицинские осмотры и освидетельствования

Синдром хронической усталости

 

Последнее время все чаще в средствах массовых информаций, популярных газетах, журналах можно прочитать или услышат «СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ». Что это такое?

Синдром хронической усталости – это постоянное чувство усталости и переутомления, упадок сил, не проходящий даже после длительного отдыха. Это заболевание особенно характерно для жителей развитых стран и населённых мегаполисов. Главной причиной возникновения синдрома считаются длительные психоэмоциональные нагрузки на нервную систему человека. В основном синдрому хронической усталости подвержены люди 25-45 лет, так как в этом возрасте они наиболее работоспособны и стремятся к успеху и карьерному росту, возлагая на себя непосильные нагрузки. По статистике около 85-90% страдающих этим заболеванием являются жителями крупных, плотно населённых городов, с ускоренным ритмом жизни и неблагоприятной экологической обстановкой.

 

Интересные факты:

- Синдром хронической усталости может распространяться в форме эпидемии, затрагивая несколько сотен жителей одного города. Так, в 1984 году, в городе Инклайн-Виллидж (штат Невада, США) было зарегистрировано около 200 случаев этого заболевания.

- Женщины страдают от этого синдрома в несколько раз чаще мужчин, их доля среди заболевших составляет 75-80%.

- Повышенная ответственность в работе (врачи, учителя, научные сотрудники, пилоты) может спровоцировать появление хронической усталости.

- Самостоятельным заболеванием синдром хронической усталости официально считается с 1988 года.

 

Причины возникновения хронической усталости

Точные причины, приводящие к синдрому хронической усталости, до сих пор не установлены. Однако существуют определённые факторы риска, способные спровоцировать возникновение этого заболевания:

Хронические заболевания – затянувшиеся болезни или частые рецидивы нарушают слаженную работу иммунной системы и организма в целом, приводя к перегрузке нервной системы, истощению жизненных сил организма и возникновению чувства хронической усталости;

Психологические расстройства – частые депрессии, постоянный стресс, мрачные мысли и чувства тревоги и страха являются главными «вредителями» для деятельности нервной системы, приводящими к постоянной усталости и переутомлению;

Неправильный образ жизни – к синдрому хронической усталости могут привести постоянные недосыпания, нерациональный распорядок дня, длительное умственное или физическое перенапряжение, недостаток солнечного света, свежего воздуха или движения;

Нарушение питания – недостаток или избыток пищи, некачественные продукты, отсутствие в пище витаминов, макро- и микроэлементов нарушают метаболизм организма, приводя к недостатку энергии и возникновению стойкого чувства усталости;

Факторы окружающей среды – неблагоприятная экологическая обстановка заставляет организм работать на износ, защищаясь от воздействия вредных факторов, поэтому люди, живущие в загрязнённых шумных городах чаще страдают от синдрома хронической усталости;

Инфекции и вирусы – существует теория, согласно которой одной из основных причин возникновения хронической усталости является попадание в организм вирусов герпеса, цитомегаловирусов, ретровирусов, энтеровирусов и др.

 

Признаки и симптомы синдрома хронической усталости

Главным отличием синдрома хронической усталости от простого переутомления является тот факт, что после длительного отдыха чувство переутомления проходит и организм опять готов к работе. Хроническая усталость, напротив, сохраняется при сниженных нагрузках на организм и не проходит даже после крепкого сна.

 

Когда следует обращаться к врачу?

В большинстве случаев симптомы данного заболевания проявляются не по одному, а сразу комплексно. Поэтому следует тщательно прислушиваться к своему организму, чтобы не пропустить начало заболевания и избежать возможных осложнений.

При появлении стойкого чувства усталости, не проходящего после хорошего отдыха, плохого настроения, апатии, слабости и быстрой утомляемости даже после выполнения лёгких задач, отсутствия аппетита, плохого сна следует незамедлительно обращаться к врачу. Также синдром хронической усталости можно заподозрить при частых простудах или обострениях хронических заболеваний, так как в этом случае все силы организма уходят на борьбу с инфекцией, что значительно снижает работоспособность .

Общие рекомендации при лечении

Диета – достаточное потребление белков, жиров и углеводов, а также качественные продукты, богатые витаминами, микро- и макроэлементами способны значительно улучшить самочувствие при синдроме хронической усталости, а также увеличить энергетические запасы организма и стойкость к воздействию вредных факторов окружающей среды;

Психотерапия – хороший психолог или психотерапевт поможет справиться с бессонницей, постоянной депрессией, страхом и беспокойством, научить справляться со стрессовыми ситуациями и вернёт хорошее настроение и уверенность в себе;

Хороший сон – при перенапряжении нервной системы особенно важно достаточное количество сна и отдыха, сон должен быть спокойным, глубоким, непрерывным, взрослому человеку необходимо уделять сну не менее 8 часов в сутки;

Распорядок дня – чтобы избежать переутомления необходимо тщательно планировать свой день, избегать непосильных нагрузок, чередовать работу и отдых, питаться не менее трёх раз в день, стараться проводить больше времени на свежем воздухе, и прогуливаться пешком не менее 30 минут в день.

ОЧЕНЬ ВАЖНО:

использовать физиопроцедуры, бальнеотерапию, иглорефлексотерапию при лечении синдрома хронической усталости! Эти процедуры активно применяются в практике нашего физиоотделения.

В Больнице ИНЦ СО РАН в настоящее время физиотерапевтическое отделение большое внимание уделяет лечению пациентов с синдромом хронической усталости. Отделение возглавляет врач в.к.к. Пастухова Е.В., которая работает в Больнице с 2004 г.

Отделение является базой кафедры физиотерапии и курортологии ИГМУ. Заведующий кафедрой физиотерапии и курортологии ИГМУ профессор, д.м.н. С.Г. Станкевич. В отделении используются и применяются следующие современные физиотерапевтические методики: водные процедуры, электросветолечение, лазеротерапия и СУВ, высокочастотные процедуры, иглорефлексотерапия, ингаляторий, магнитотерапия, Т.о. отделение располагает практически полным спектром физиопроцедур, которые используют в своей повседневной практике врачи-неврологи, врачи-кардиологи, врачи-гинекологи и врачи других специальностей. Безусловной изюминкой отделения является бальнеолечебница: Душ Шарко, Душ циркулярный , Восходящий душ, Веерный душ, Ванны: гидромассажная и жемчужные ванны, Подводно-душевой массаж. Отделение оснащено физиотерапевтическим оборудованием, необходимым при реабилитации пациентов, страдающих патологией позвоночника: тракционная кушетка, массажная кушетка, прессотерапия, кедровая бочка.

В отделении внедряются новые прогрессивные методики, о которых заведующий докладывает на врачебных конференциях, планерках, чем повышает клинический уровень врачей смежных специальностей. В 2010-2016 г. больница приобрела новое низкочастотное магнитное оборудование : «Градиент», «Алимп», оборудование для светолечения : «Биоптрон», аппарат для лазеротерапии «Рикта 04\4», для водолечебницы приобретено : кафедра водолечения, ванна для подводно-душевого массажа, жемчужная ванна с компрессором и решеткой, аппараты комбинированного воздействия : прессотерапия -2, амплипульс-5Бр. Неотъемлемой частью физиотерапии является массаж: процедуры массажа проводят квалифицированные медицинские сестры по массажу Пивненко Т.П., Кокоурова М.Н, Латыпова О.Р., Кутузова О.О., владеющие различными методиками массажа: -классический, -сегментарный, -точечный, -плантарный, - баночный, - лимфодренажный; лечебная физкультура.

В отделении разработаны и применяются методики реабилитации: здоровая спина, жизнь без гипертонии, здоровые ноги, антицеллюлитная, антистресс, «сорок+», «синдром хронической усталости».

Отделение физиотерапии является самым большим в Больнице отделением, и по площадям, так как располагается и в поликлинике и в стационаре, и по количеству применяемых методик, по количеству имеющегося и приобретаемого оборудования. Сотрудники отделения всегда в поиске новых прогрессивных методик лечения, программ реабилитации. В планах отделения – внедрить гирудотерапию, электростимуляцию и многое другое.

Помните, болезнь легче предотвратить, чем лечить!

МЫ СТОИМ НА СТРАЖЕ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!